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心肺復蘇術是常見實用的急救技能！急救往往發生在瞬間，如果病人能在1分鐘之內得到有效搶救成功率超60%，心跳、呼吸停止的時間＞4～6分鐘，腦組織則發生不可逆的損害；＞10分鐘，則發生腦死亡，而無可挽救！

一、評估現場環境的安全性

確保搶救者本身的安全

二、判斷有無意識及呼吸

輕拍雙肩，分別在耳朵兩側大聲呼喚。

如果病人意識喪失，立即用5-10秒的時間觀察胸部有無起伏。

三、立即打急救電話120！

如果現場只有你一人，應立即大聲呼喊：“快來人！”立即打急救電話120（如現場只有你一人，可利用手機的免提功能）！同時進行胸外心臟按壓。

四、如果病人不是仰臥位，將患者放置為仰臥位（復蘇體位）

如為俯臥位或側臥位，應迅速跪在病人身體一側，把病人雙上肢上抬，外側下肢搭在內側下肢上。然后，一手固定其頸后部，另一手固定其一側腋部，將病人整體翻轉為仰臥位，即頭、頸、肩、腰、髖必須同在一條軸線上，同時轉動，避免身體扭曲、彎曲， 以防脊柱脊髓損傷。

五、胸外心臟按壓

跪在病人任何一側均可，一手手掌根部放在兩乳頭連線中點。另一手掌根重疊其上，十指交叉相扣。兩臂基本伸直，兩臂基本垂直。用身體的重量垂直向下按壓。

六、開放氣道

連續按壓30次后，立即擁一手壓住前額，另一手中、食指提起頦部，使頭部充分后仰。

七、判斷有無呼吸

觀察胸部有無起伏。

八、口對口吹氣

用嘴包嚴病人的嘴，同時捏住兩側鼻翼，連續向肺內吹兩次氣，見到胸部起伏即可。換氣時松開手指。每按壓30次，吹兩次氣，為一個循環。5個循環后（約兩分鐘），各用5秒鐘的時間，分別檢查頸動脈是否恢復搏動。如果脈搏未恢復，繼續按壓，以后每5分鐘檢查一次頸動脈搏動。